Aux propriétaires qui souhaitent rencontrer leur cheval autrement
Les méditations du cavalier
11 voyages intérieurs pour rencontrer ton cheval autrement
🔒 Vos données resteront confidentielles. Ni vendues, ni cédées
L’Appel du Cheval : une Rencontre qui commence à l’intérieur
Avant de toucher ton cheval, tu touches son monde.
Et ce monde perçoit le tien.
Ton souffle.
Ton rythme.
Ton état nerveux.
Tes histoires du jour.
Tes peurs, tes élans, tes inattentions.
Ton cheval sait.
Il lit, il écoute, il ressent.
Bien avant que ta main se pose sur lui.
Et si tu pouvais lui offrir, dès les premiers instants, une présence claire, douce et aligné.e ?
Un espace intérieur qui lui donne envie de t’accueillir, de s’appuyer sur toi, de respirer avec toi ?
C’est ce que cet album rend possible.
Un passage, un seuil, un retour à l’essentiel : toi, dans ton axe, dans ton cœur, dans ta Présence.
À qui s’adresse cet album ?
Il est pour toi si ...
Tu veux aborder ton cheval sans lui apporter ton stress, ta fatigue ou ta surcharge mentale.
Tu sens que ton cheval est ton miroir, mais tu manques d’outils pour te réguler.
Tu veux être un repère stable pour lui, même dans les situations qui te challengent.
Tu veux vivre plus de douceur, d’écoute et de présence dans votre relation.
Tu veux nourrir le lien en dehors de l’écurie, depuis ton espace intérieur.
🎧 11 méditations de 5 à 10 minutes : simples, profondes, puissantes.
Extrait de REVENIR À LA PRÉSENCE
Extrait de VOYAGE D'ANCRAGE ÉNERGÉTIQUE
Un voyage intérieur pour ouvrir le lien
Il ne s’agit pas ici “d’outils”, ni de “techniques”, mais d’un rituel subtil, à vivre au quotidien.
Un vrai moment pour :
déposer ce que tu portes,
apaiser ce qui s'agite,
clarifier ton intention,
revenir à ton centre,
et rencontrer ton cheval depuis un espace où il peut se reposer.
Parce que ton cheval ne te demande pas d’être parfait.e.
Il te demande d’être présent.e.
Les méditations du cavalier
11 voyages intérieurs pour rencontrer ton cheval autrement
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un espace où science & présence se répondent
Les chevaux sont des maîtres du subtil : ils perçoivent nos états internes avant même que nous en ayons conscience. Leur système nerveux, extrêmement sensible, se synchronise naturellement au nôtre lorsqu’ils se sentent en sécurité auprès de nous. La recherche en variabilité cardiaque a montré que le rythme du cheval peut entrer en résonance avec celui de l’humain, créant un phénomène de co-régulation où deux systèmes nerveux se stabilisent ensemble.
Lorsque l’humain se place en cohérence cardiaque, en respiration calme, en présence ancrée, le cheval devient plus disponible, plus calme, moins réactif. Il lit notre souffle, nos tensions invisibles, nos micro-expressions, et y répond avec une finesse qui dépasse souvent ce que nous pouvons imaginer.
La méditation agit précisément à cet endroit. En quelques minutes, elle active le système parasympathique, augmente le tonus vagal et ramène le corps dans un état où la sécurité intérieure devient perceptible — et perçue. Le cheval ne répond pas à nos intentions mentales, mais à notre physiologie.
C’est pour cela que ces méditations transforment la relation : elles modifient ton état intérieur, et ton cheval, immédiatement, se réaccorde à toi.
Au-delà de la méditation, plusieurs pistes de cet album t’emmènent dans des visualisations guidées.
La visualisation n’est pas seulement une expérience imagée : c’est un processus où le cerveau active les mêmes réseaux neuronaux que lors d’une expérience réelle. Quand tu visualises un état de calme, ton système nerveux se met à le produire. Quand tu t’imagines stable, claire, guidante, ton corps commence à adopter cette posture.
Et quand tu entres dans des univers que tu te crées, tu modifies la manière dont ton énergie se présente à ton cheval.
Des chercheurs comme Bruce Lipton ont montré que nos états internes — croyances, perceptions, projections — influencent directement notre physiologie et notre façon d’interagir avec le monde. La visualisation guidée agit précisément à cet endroit : elle transforme l’interne pour influencer l’externe, en alignant le corps, le système nerveux et l’intention.
Dans cet album, la visualisation devient un langage : un espace où tu peux explorer, ressentir, libérer, transformer… où tu peux expérimenter un autre toi, avant de le vivre auprès de ton cheval.
Et ton cheval, lui, répond toujours à qui tu deviens à l’intérieur.
• Gehrke et al., 2011 — Heart Rate Variability in Horses during Interaction with Humans
• Munsters et al., 2013 — Heart Rate Variability as an Indicator of Emotional Regulation in Horses
• Smith et al., 2016 — Inter-species Emotional Recognition and Physiological Response
• Bruce H. Lipton — The Biology of Belief (2005)
Les 11 méditations guidées
1 • Revenir à la Présence
Se déposer, apaiser le mental, revenir à l’instant.
→ Tu arrives auprès de ton cheval plus disponible, moins réactiv.e, avec un système nerveux stable. Il peut alors s’appuyer sur toi au lieu d’absorber tes tensions.
2 • Voyage d’ancrage énergétique
Retrouver la stabilité intérieure, sentir la Terre, s’enraciner.
→ Ton ancrage crée chez ton cheval un sentiment de sécurité. Il devient plus calme, plus connecté, moins éparpillé ou inquiet.
3 • Harmoniser les deux hémisphères
Aligner intuition & discernement pour une présence cohérente.
→ Tu agis avec clarté et ressenti à la fois : demandes plus justes, gestes précis, énergie lisible. Le cheval comprend mieux et répond plus volontiers.
4 • Se relier au cœur
Ouvrir la place du lien, rayonner douceur et cohérence.
→ Tu entres en relation depuis ton cœur plutôt que depuis la technique ou l’attente. Le cheval se détend, s’ouvre, et ose davantage venir vers toi.
5 • Poser une intention depuis le cœur
Clarifier ce que tu veux vivre avec ton cheval.
→ Ton énergie devient orientée et lisible. Le cheval ressent ta direction intérieure et s’accorde à toi avec plus de fluidité et de confiance.
6 • Vider son vase à émotions
Clarifier ce que tu veux vivre avec ton cheval.
→ Ton énergie devient orientée et lisible. Le cheval ressent ta direction intérieure et s’accorde à toi avec plus de fluidité et de confiance.
7 • Traverser la peur
Transformer la peur en force, en clarté, en présence.
→ Au lieu de te contracter ou d’éviter, tu deviens stable dans l’inconfort. Ton cheval se sent immédiatement protégé plutôt que seul face à ce qui l’inquiète.
8 • Retrouver la confiance
Transformer l’immense en possible, ramener l’esprit à la clarté et au calme, retrouver la confiance dans ton pas et le sien.
→ En réduisant la montagne, tu apaises la pression interne et retrouves une énergie stable et rassurante ; ce qui semblait immense devient un chemin possible, et ton cheval se dépose plus facilement dans cet espace.
9 • Rencontrer le besoin derrière l’attente
Se libérer des projections pour retrouver un lien authentique.
→ Tu ne mets plus sur ton cheval le poids de tes besoins cachés. La relation devient plus légère, plus vraie, et ton cheval retrouve sa liberté d’expression.
10 • Respirer avec le troupeau
Se connecter à l’essence & l’énergie du troupeau.
→ Tu apprends la co-régulation : ton souffle influence naturellement celui de ton cheval. Vous entrez dans une même vibration, propice au calme et au lien.
11 • La danse des rôles
Intégrer les postures & recevoir la sagesse du troupeau.
→ Tu identifies et actives les rôles que ton cheval attend de toi (veilleur, protecteur, guide, régulateur). Tes interactions deviennent plus lisibles et sécurisantes.
Bonus : le livret PDF d’intégration
Inclus automatiquement :
Un livret PDF qui t'explique :
Comment utiliser chaque méditation
A quel moment les écouter
Comment créer ton rituel
Comment écouter ton cheval depuis ton état intérieur
Comment amplifier les bénéfices dans la relation
Qui sommes-nous ?
La Médecine du Cheval — Éducatrice comportementaliste & équicoach du couple cavalier-cheval
Camille accompagne les couples cheval-humain vers plus de confiance, de sécurité intérieure et de présence.
Elle travaille la régulation émotionnelle, la compréhension du cheval et l’art du lien subtil.
Sa voix guide, apaise, clarifie.
Elle ouvre des espaces où humain et cheval peuvent se rencontrer vraiment.
Blue Spark — Compositeur créateur de mondes, pianiste & sonothérapeute
Blue Spark crée des univers sonores où l’émotion, la conscience et la poésie se rejoignent.
Ses compositions révèlent l’invisible, ouvrent des espaces intérieurs, et accompagnent chacun à trouver sa voie, sa voix, son axe créateur.
Son parcours en sonothérapie nourrit sa recherche sur les pouvoirs vibratoires du son, qu'il utilise comme un langage sensible capable de transformer les états intérieurs.
Ensemble, ils unissent leurs arts pour donner naissance à un album qui n’est pas seulement à écouter, mais à vivre.
Un espace où la présence, la musique et le cheval peuvent se rencontrer.
Témoignages
Au début, j’écoutais les méditations avant d’aller à l’écurie. Maintenant je les écoute le matin, ça fait partie de mon petit rituel. Intérieurement, cela m’apporte le calme, l’ancrage et cela m’aide à me recentrer.
Dans ma relation avec ma jument Scarlette, je vois clairement une différence sur son état de détente. D’autant que j’écoute aussi les médiations à l’écurie avec elle !
En dehors de l’écurie, dans ma vie en général, cela m’aide aussi beaucoup dans la gestion de mes émotions, et aussi sur ma manière d’aborder la journée. Depuis que je fais ce petit rituel chaque matin, je commence la journée plus légère, et bien ancrée.
C’est la méditation de « revenir à la Présence » qui m’aide plus, car j’ai tendance à m’éparpiller, et elle me ramène vraiment à l’essentiel, elle me (re)centre. J’aime beaucoup aussi « vider le vase à émotions » et « se relier au cœur ».
Magalie
J’écoute les méditations quand j'en ressens le besoin, souvent le soir et dans le pré avec les chevaux si je suis seule. Cela m’apporte du calme et surtout une déconnexion de mon cerveau qui est en mode "je ressasse le passé, et je crains l'avenir". Ca m'aide à m'apaiser et me recentrer.
Dans ma relation avec ma jument Grande, j’observe plus de détente et d'apaisement et du coup plus d'attention à la communication ; mais aussi plus de "symbiose avec elle".
Lorsque je vais bien, c'est "revenir à la présence" que j'écoute. Les autres, je vais être attirée vers elles en fonction des évènements que j'aurai vécus (peur, mes attentes, vider mon vase à émotion ...). Je pioche selon mes besoins du moment.
Au delà de l’écurie, écouter ces médiations m’aide à apaiser mes émotions, prendre du recul, à me poser et calmer mon impulsivité et recharger mes batteries.
Catherine
Ton cheval n’attend pas que tu sois parfait.e.
Il attend que tu sois présent.e.
Clair.e.
Aligné.e.
Disponible.
Ces méditations sont un seuil.
Une porte.
Un voyage.
Pour rencontrer ton cheval depuis un espace intérieur plus vaste, plus doux, plus vrai.
Modalités
Dès ton achat, tu recevras un lien systeme.io sur ta boite mail. Puis en cliquant sur le lien, tu accéderas à ton espace membre qui te permettra d'obtenir :
Les 11 méditations mises en musique (à écouter ou à télécharger directement sur le site en format .wav (= haute qualité et compatible avec tout les lecteurs)
Le livret PDF pour te guider dans l'utilisation des méditations
Un rituel qui t'accompagne toute la vie en accès illimité
Le TARIF est de 33 € — accès immédiat et illimité
Pas d’abonnement.
Pas d’échéance.
Un investissement doux pour une transformation profonde.
FAQ
Oui ! Elles sont très guidées, très simples, et très douces. Il n'y a absolument pas besoin de "savoir" méditer. Ce sont d'ailleurs plus des visualisations guidées pour la plupart. Tu n’as rien à savoir, rien à réussir.
Oui. Justement. Les cavalières cérébrales progressent souvent très vite : le fait d’être guidée aide à “redescendre” dans le corps.
Entre 5 et 10 minutes chacune. Un rituel court, mais puissant.
Non. Elles ont été créées pour t’accompagner avant, pendant ou après. Et surtout à faire comme tu le sens <3
Quand ton état intérieur change, le sien se réaccorde naturellement. Les études scientifiques sur la co-régulation humain-cheval le confirment.
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